Vychutnejte si bylinkové čaje a jejich zdravotní účinky!

Bylinkové čaje se vyrábí z rostlin, semínek, květů, kořínků nebo plodů rostlin. Bylinky se používají v přírodním lékařství už po celá staletí. Už naši dávní předkové totiž dobře věděli, že bylinky mohou mít na váš organismus skvělé účinky.

Bylinných čajů je doslova tisíce. Některé máme v oblibě pro jejich chuť, jiné zase pro jejich účinky. Některé bylinky chutnají lépe v různých směsích, některé si vychutnáte i jen tak sami o sobě.

Pojďme se podívat na některé bylinkové čaje a jejich účinky.

Heřmánkový čaj

Heřmánek je velmi oblíbenou bylinkou po celém světě. Používá se zejména na trávicí obtíže, jako jsou záněty trávicího traktu nebo na bolesti žaludku. Pokud si dáte šálek před spaním, pomůže vám s lepším usínáním. Má relaxační účinky a snižuje úroveň stresu.

Mátový čaj

Máta se používá po celém světě pro své osvěžující a zdravotní účinky. Mátový čaj má skvělou chuť, osvěžující a lehce nasládlou. Doporučuje se pít, pokud máte problém se zápachem z úst. Dokáže vám pomoci s úlevou od stresu a je výborný na zklidnění podrážděného žaludku. Pomáhá také při nachlazení.

Čaj z ostropestřce

Ostropestřec čaj je skvělý zejména pro ty, kteří mají problémy s játry a žlučníkem. Slouží i jako preventivní opatření proti rakovinách. Chrání vaše játra před poškozením a doporučuje se pít třeba lidem, kteří mají cirhózu jater. Má silné antioxidační účinky.

Kopřivový čaj

Kopřiva není jen tak obyčejný plevel, který ze zahrádky vytrhnete a dáte na kompost. Má totiž spoustu zdravotních benefitů. Pomáhá jako prevence proti onemocněním kardiovaskulárního systému, rakoviny nebo diabetu mellitu. Má skvělý účinek na krevní tlak a odvodňuje organismus.

Jasmínový čaj

Jasmín má silné aroma, krásně voní, a ještě lépe chutná. Často ho najdete ve spojení se zeleným čajem. Používá se na snížení horečky a také je nápomocný při úzkostných stavech. Dokáže zklidnit žaludek, který trpí vředovou chorobou.